Coaching sportif sur Bordeaux la cub

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Coaching sportif sur Bordeaux la cub

L'activité physique, quels bienfaits pour mon corps avec un coach sportif sur Bordeaux ?

Dans la société actuelle on a tendance à négliger l'activité physique au sens large du terme. Pour rester en bonne condition physique il est impératif de se bouger en permanence !

Aller au travail en vélo, faire du roller sur les quais, faire le ménage en musique, courir le dimanche sont des activités physiques simples mais au quotidien ! Car le plus important c'est pratiquer régulièrement une activité. Même si c'est peu de temps, 30min par exemple.

 

On peut également faire appel à un professionnel de la remise en forme tel qu'un coach sportif ! Qui vous fera un programme sur mesure et bien sur qui est là pour vous écouter, vous aiguiller et vous motiver ! 

 

L'activité physique a de multiples bienfaits :

- perte de masse grasse

- tonification musculaire

- bénéfices cardio-vasculaires et lutte contre les pathologies du système circulatoire

- diminution de la peau d'orange, de la cellulite et effet tonifiant sur la peau

- amélioration du mental et de l'humeur

- meilleure espérance de vie

 

Vous êtes sur Bordeaux et ses alentours ? Je suis un coach sportif diplômé d'Etat, alors n'hésitez plus à me contacter pour que nous discutions de vos projets personnels.

 

 

 

 

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