cours individuels de pilates à Bègles

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cours individuels de pilates à Bègles

Cours individuels de Pilates

La méthode Pilates a largement fait ses preuves sur des athlètes de haut niveau et en particulier sur les danseurs.

Le Pilates agit sur vos muscles profonds et vous permet d'affiner votre taille, d'amélioer votre posture et donc de diminuer vos douleurs de dos, et de renforcer vos cuisses et vos abdominaux.

 

Ce sont des exercices simples, avec ou sans petit matériel, ce qui rend la méthode Pilates très accessible.

 

Les cours de Pilates vous permettent de vous détendre grace au travail sur la respiration et de renforcer vos muscles posturaux. Méthode douce et efficace, basée sur un concept simple et efficace.

 

Je vous recommande vivement de prendre rendez-vous pour tester les cours individuels de Pilates

 

Tarifs : à partir de 45€ la séance

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